Clase de Prueba

Es una clase de aproximadamente 30 minutos. Vamos a necesitar: una silla (que será la gran protagonista), un mat, colchoneta, frazada, alfombra o incluso la cama (si no podés ir al piso), y algunas mantas.

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Es una práctica ideal para esos momentos en los que necesitás recargar energía (por la mañana es ideal). Vamos a trabajar con nuestro sol interno, activándolo y expandiéndolo.

 

Gracias por estar acá. Espero que la disfrutes tanto, o más, que yo.

Namasté,
Marce